Curso em vídeo de Pilates, rápido, completo e a distância tipo EAD para ser feito através do computador ou do celular, de onde você estiver e a qualquer hora do dia.
A carga horária do curso (80 h) mostra o tamanho do conteúdo. O certificado digital gratuito traz carga horária de 2 horas. Para até 60 ou até 100 horas no certificado, peça o exclusivo.
Curso em vídeo de Pilates, rápido, completo e a distância tipo EAD para ser feito através do computador ou do celular, de onde você estiver e a qualquer hora do dia.
Exercícios Pilates é semelhante ao yoga, mas enfatiza o núcleo do seu corpo, o abdômen, os oblíquos, a parte inferior das costas, a coxa interna e externa, a bunda, e assim por diante.
Por este motivo, o Pilates desenvolve a força, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, equilíbrio e boa postura – com uma chance muito menor de lesão do que com outras formas de exercício.
Alguns exercícios de Pilates ensinados nas aulas em vídeo deste Curso:
Este curso com aulas em vídeo de Pilates foi dividido em 40 vídeo aulas para que você possa assistir e fazer os exercícios um por dia, podendo voltar a aula quantas vezes desejar, o instrutor vai lhe ensinar passo a passo de cada exercício para que você possa acompanhar.
Ao se cadastrar o aluno poderá entrar em sua conta nos dias e horários que desejar para assistir os vídeos, assistindo cada dia um pouco e os vídeos que forem assistidos ficarão registrados, na conclusão do Curso será emitido um Certificado Digital de conclusão para o aluno imprimir ou baixar para seu computador em PDF.
Bom aprendizado!
A carga horária do curso serve apenas como referência para a quantidade de conteúdo do curso. O certificado gratuito mostrará a carga horária de conclusão como 2 horas. Para opções com mais carga horária, conheça os modelos exclusivos.
Precisa de vários certificados? Os kits de 3, 5 ou 10 têm preço menor por unidade.
Não. A carga horária do curso mostra o tamanho do conteúdo. O certificado digital gratuito comprova a conclusão e traz carga horária de 2 horas. Para um certificado com até 60 ou até 100 horas, peça o certificado exclusivo.
Não. O curso e o certificado digital em PDF são gratuitos. O certificado exclusivo é opcional e pago.
Ao concluir 100% do curso, o certificado fica disponível na sua conta, na aba Perfil, em PDF para baixar e imprimir.
O certificado só é emitido quando as aulas foram concluídas na sequência, da primeira à última. Se isso não aconteceu, abra a página do curso e use a opção “Refazer curso”.
O MEC autoriza e reconhece cursos regulares, como graduação e pós-graduação. Nossos cursos são cursos livres de qualificação profissional, com base na LDB (Lei nº 9.394/1996, arts. 39 e 42) e no Decreto nº 5.154/2004. Eles não precisam de autorização do MEC e não dão diploma. O certificado comprova que você concluiu o curso; se ele vale como horas complementares ou em concurso, quem decide é cada instituição ou edital.
