Curso de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal

Este Curso Online de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal contem aulas em vídeo explicando cada golpe, tipos de montada e defesas.

Para aqueles que gostam de artes marciais este é sem dúvida a categoria de luta mais praticada no Brasil, principalmente com a popularização do MMA – Artes Marciais Mistas, são muitas as academias que ensinam esta categoria de luta.

Com este Curso em Vídeo você vai aprender dezenas de golpes para sua defesa pessoal ou por Hobby.

O Curso de Jiu Jitsu é totalmente Grátis e está disponibilizado em Vídeo aulas bem explicadas que você pode assistir cada dia um pouco e os vídeos que forem assistidos ficarão registrados, na conclusão do Curso será emitido um Certificado Digital de conclusão totalmente para o aluno imprimir ou baixar para seu computador em PDF.

Bom aprendizado!

Veja mais abaixo o conteúdo deste Curso Online com Certificado Grátis:

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Currículo do Curso de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal

Aula 01 – Montada em Três Níveis de Dificuldade

Aula 02 – Como Fazer um Ataque Duplo partindo da Montada

Aula 03 – Como fazer uma Passagem de Guarda Aranha Alta

Aula 04 – Como fazer uma Passagem a partir de uma Guarda Sentada

Aula 05 – Defesa de Passagem de Meia Guarda

Aula 06 – Passagem de Meia Guarda partindo para as Costas

Aula 07 – Passagem de Meia Guarda passando pelos Cem Quilos

Aula 08 – Posição de Meia Guarda passando pelos Cem Quilos

Aula 09 – Raspagem da Guarda Aranha Alta e Baixa

Aula 10 – Raspagem na Guarda Sentada

Aula 11 – Como fazer uma Raspagem de Guarda Aberta

Aula 12 – Raspagem de Guarda Sentada em Três Níveis

Aula 13 – Finalizações partindo da Omoplata

Aula 14 – Como fazer uma Finalização a partir dos Cem Quilos

Aula 15 – Como finalizar com Estrangulamento partindo da Meia Guarda

Aula 16 – Como fazer uma Saída pelas Costas

Aula 17 – Como se Defender de Golpes e Chutes

Aula 18 – Como fazer o Berimbolo e Contra-Ataque

Aula 19 – Defesa contra Agarramento pelas Costas

Aula 20 – Como se defender de um Golpe de Gravata

Aula 21 – Como se Defender de Golpes de Gravata – Parte 2

Aula 22 – Movimentos de Jiu Jitsu

Aula 23 – Como de Defender de Pegadas