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Curso de Exercícios Físicos Online Grátis
Curso em vídeo de Exercícios Físicos, rápido, completo e a distância tipo EAD para ser feito através do computador ou do celular, de onde você estiver e a qualquer hora do dia.
Este é um Curso Online de Exercícios Físicos para ser feitos em casa, sem necessidade de aparelhos ou academia, acompanhe as aulas em vídeo de cada exercício enquanto vai praticando na tranquilidade da sua casa. São exercícios próprios para emagrecer, perder e definir a barriga, definir pernas e gluteos, aumentar e enrijecer o bumbum e engrossar as coxas.
Alguns exercicios físicos ensinados nas aulas em vídeo deste Curso:
- Exercícios para perder barriga e definir
- Treino para aumentar coxas e gluteos
- Exercícios para afinar a cintura
- Treino aeróbico sem precisr sair de casa
- Aumentar massa muscular treinando em casa
- Aumentar coxas e bumbum
- Modelar e afinar a cintura com exercícios em casa
- E muito mais…
Este curso de Exercícios Físicos está em vídeo aulas para que você possa assistir e fazer os exercícios um por dia, podendo voltar a aula quantas vezes desejar, o instrutor vai lhe ensinar passo a passo de cada exercício para que você possa acompanhar.
Ao se cadastrar o aluno poderá entrar em sua conta nos dias e horários que desejar para assistir os vídeos, assistindo cada dia um pouco e os vídeos que forem assistidos ficarão registrados, na conclusão do Curso será emitido um Certificado Digital de conclusão para o aluno imprimir ou baixar para seu computador em PDF.
Bom aprendizado!
Veja mais abaixo o conteúdo deste Curso Online com Certificado Grátis:
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Currículo do Curso de Exercícios Físicos Online
Aula 01 – Definir e aumentar pernas e gluteos | 00:09:00 | ||
Aula 02 – Exercícios para perder barriga e definir | 00:09:00 | ||
Aula 03 – Exercícios abdominais para perder a barriga | 00:07:00 | ||
Aula 04 – Exercícios para o abdomen – perder a barriga | 00:04:00 | ||
Aula 05 – Treino para aumentar coxas e gluteos | 00:10:00 | ||
Aula 06 – Os melhores exercícios para abdomen, bumbum, gluteos e pernas. | 00:06:00 | ||
Aula 07 – Como ganhar pernas e glúteos e perder barriga | 00:07:00 | ||
Aula 08 – Exercícios para afinar a cintura | 00:10:00 | ||
Aula 09 – Exercicios para perder barriga e os culotes | 00:07:00 | ||
Aula 10 – Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casa | 00:07:00 | ||
Aula 11 – Treino aeróbico sem precisar sair de casa | 00:08:00 | ||
Aula 12 – Treino de peito, ombro e tríceps para aumentar massa muscular | 00:06:00 | ||
Aula 13 – Treino Funcional para ganhar massa muscular em casa | 00:04:00 | ||
Aula 14 – Aumentar massa muscular treinando em casa | 00:04:00 | ||
Aula 15 – Abdominais em casa para emagrecer | 00:04:00 | ||
Aula 16 – Como ganhar massa muscular para pernas e glúteos em casa. | 00:10:00 | ||
Aula 17 – Treino aeróbico e musculação em casa | 00:09:00 | ||
Aula 18 – 5 exercícios para definir a barriga | 00:09:00 | ||
Aula 19 – Treino de definição de pernas e glúteos | 00:06:00 | ||
Aula 20 – Como ter pernas grossas e barriga definida treinando em casa | 00:07:00 | ||
Aula 21 – Aumentar coxas e bumbum | 00:05:00 | ||
Aula 22 – Treino de peito e costas para fazer em casa | 00:08:00 | ||
Aula 23 – Exercicios de MMA para definir pernas e gluteos | 00:07:00 | ||
Aula 24 – Exercicios para adutores, quadriceps e gluteos | 00:06:00 | ||
Aula 25 – Exercícios para queimar gordura dos braços | 00:04:00 | ||
Aula 26 – Treino para definir o abdômen utilizando a miniband | 00:05:00 | ||
Aula 27 – Definir abdomen, cintura, barriga com o método bi-set | 00:02:00 | ||
Aula 28 – Modelar e afinar a cintura com exercícios em casa | 00:06:00 |