Como Gerenciar o Tempo

Como Gerenciar o Tempo

Para um bom Gerenciamento de Atenção, você precisa começar a priorizar as coisas.

O próximo passo é reconhecer que há uma necessidade urgente de você direcionar sua energia positiva em uma direção produtiva.

Isso ajuda você a manter um equilíbrio e avançar em direção ao seu objetivo com melhor gerenciamento de tempo.

Sendo assertivo

Às vezes, as pessoas pedem que você as ajude com alguma tarefa que exige sua atenção imediata.

No entanto, pode não estar ligado ao seu próprio trabalho.

Essas solicitações podem consumir o tempo que seu trabalho precisa e, ao mesmo tempo, não podem ser negligenciadas.

A melhor maneira de lidar com essa situação é aprender a arte de dizer educadamente – “Não”.

Isso pode ser feito das seguintes maneiras:

1. Recusando-se a aceitar a tarefa, seguido de uma explicação honesta, como: “Lamento não poder ajudar você, porque não me sinto à vontade fazendo isso”.
2. Quando você diz “não” em vez de dar uma desculpa, isso dá ao ouvinte uma idéia real e honesta da sua situação.

Também permite que a pessoa saiba que você não é alguém que ele pode dar como certo.

É claro que dar uma razão adequada ajuda muito a não criar sentimentos ruins posteriormente.

Por exemplo: “não posso ajudá-lo agora porque tenho outro projeto que deve ser entregue até amanhã“.

3. Quando você diz “não”, tente dar uma solução alternativa para o ouvinte, isso os ajudará a pensar em alguma solução diferente e também a não fazê-los pensar negativamente em você.

Por exemplo: “Eu não posso fazer isso hoje, mas poderíamos agendá-lo para amanhã de manhã“.

4. Toda vez que você disser “não”, tente repetir o pedido com suas próprias palavras, como: “Eu entendo que você precisa do pacote até amanhã, mas eu não vou conseguir fazer isso por você“.
5. Outra maneira de dizer “não” é primeiro dizer “sim” e depois dar um raciocínio apropriado para não ser capaz de fazê-lo e depois sugerir-lhes alguma solução alternativa. Tipo: “Sim, eu adoraria ajudar você na sua festa, mas não tenho tempo até amanhã à noite“.

Às vezes você pode se deparar com uma pessoa realmente manipuladora e agressiva, que empregaria táticas de pressão em você para fazer você fazer o que ele quer.

Ao lidar com essas pessoas, diga “não” e simplesmente continue com isso, não importa o que a pessoa diga.

Seja firme e repita para ficar claro para a pessoa.

Esta é a melhor maneira de lidar com pessoas agressivas ou manipuladoras e esse método também ajuda você a controlar suas emoções. Tipo: “Eu entendo sua situação, mas não posso ajudá-lo”

Estes são alguns métodos para dizer facilmente não às pessoas e continuar com o seu trabalho.

Mas é importante distinguir entre quando você deve ajudar e quando você tem que dizer não.

Você não pode ser egocêntrico o tempo todo, se você não ajudar os outros, talvez eles não o ajudem, quando você precisar deles.

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