Por que as pessoas procrastinam?

Por que as pessoas procrastinam?

A procrastinação é o ato de adiar a realização de tarefas para uma data ou hora posterior.

Diz-se que é a maior ameaça à produtividade.

É bom fazer uma pausa, mas a procrastinação afeta qualquer chance de sucesso a longo prazo.

Cada um de nós passa por momentos de procrastinação de vez em quando.

Tendo dito isto, existem alguns procrastinadores crônicos, que começam a evitar as coisas apenas porque eles não se sentem bem, quando o trabalho realmente precisa ser feito.

Todos nós já experimentamos situações em que os intervalos de cinco minutos que realmente são necessários se tornarem um intervalo de 60 minutos, o que pode até acontecer quando estamos realmente cansados ​​ou utilizamos nossa concentração em um trabalho mentalmente desgastante.

Mas o problema é que às vezes acabamos fazendo essas longas pausas, provavelmente sem nenhuma outra razão além de sermos tentados a fazer outras coisas desnecessárias.

Para essas pessoas, uma navegação de cinco minutos na internet pode acabar facilmente se convertendo em duas horas no Facebook.

As pessoas não procrastinam instintivamente

As pessoas não procrastinam instintivamente.

Muitas delas planejam meticulosamente como vão realizar suas tarefas, mas em um momento posterior perdem o foco.

A preguiça é uma das principais razões para a procrastinação.

No entanto, alguns fazem isso para que possam obter um melhor acordo com a estratégia de “esperar e observar”.

Invariavelmente, os procrastinadores procrastinarão e usarão várias desculpas para justificar suas ações (ou melhor, inações ).

Algumas das desculpas mais comuns que um procrastinador tende a dar são:

1. Estresse– Eles dirão que trabalharam por longas horas e se esgotaram, e por isso acabaram fazendo longas pausas.

Isto é, independentemente do fato de que a maior parte do tempo que eles gastaram trabalhando estas “longas horas” foram dedicada a navegação na internet ou fofoca.

2. Medo– O medo do fracasso e a preocupação de não alcançarem êxito no projeto que estão executando, ambos podem levar à procrastinação.

Algumas pessoas dão a desculpa de que elas não são emocionalmente fortes o suficiente para suportar as conseqüências de suas ações erradas e preferem não agir de forma alguma.

3. Tédio– Às vezes as pessoas dizem que “ficaram entediadas”, o que as levou a adiar todo o trabalho para uma data posterior.

Uma pessoa realmente entediada procurará praticamente qualquer coisa para se livrar deste problema, em vez de alimentá-la com mais inatividade.

As razões, ou digamos, desculpas para a procrastinação são sempre diferentes para pessoas diferentes.

Isto acontece porque as pessoas pensam e agem de forma diferente.

Não esquecer que seus objetivos e expectativas da vida são diferentes.

*Note que todos nós somos tentados a passar por momentos de procrastinação pelo menos uma vez por semana, mas resistir nos fará mais fortes, pois se cedermos usando qualquer desculpa já citadas, certamente ela se instalará e se tornará um hábito constante, como um vício difícil de se livrar.

*NOTA DO AUTOR: “Falo isto por experiência própria“

Clique em PRÓXIMA AULA abaixo para continuar este curso e receber um Certificado Digital gratuitamente ao concluir

CADASTRE-SE AGORA em nosso canal de Cursos em Vídeos no YOUTUBE para receber novos Cursos em primeira mão – youtube.com/c/GynCursosOnline