Curso de Exercícios Físicos Online Grátis

Curso em vídeo de Exercícios Físicos, rápido, completo e a distância tipo EAD para ser feito através do computador ou do celular, de onde você estiver e a qualquer hora do dia.

Este é um Curso Online de Exercícios Físicos para ser feitos em casa, sem necessidade de aparelhos ou academia, acompanhe as aulas em vídeo de cada exercício enquanto vai praticando na tranquilidade da sua casa. São exercícios próprios para emagrecer, perder e definir a barriga, definir pernas e gluteos, aumentar e enrijecer o bumbum e engrossar as coxas.

Alguns exercicios físicos ensinados nas aulas em vídeo deste Curso:

  • Exercícios para perder barriga e definir
  • Treino para aumentar coxas e gluteos
  • Exercícios para afinar a cintura
  • Treino aeróbico sem precisr sair de casa
  • Aumentar massa muscular treinando em casa
  • Aumentar coxas e bumbum
  • Modelar e afinar a cintura com exercícios em casa
  • E muito mais…

Este curso de Exercícios Físicos está em vídeo aulas para que você possa assistir e fazer os exercícios um por dia, podendo voltar a aula quantas vezes desejar, o instrutor vai lhe ensinar passo a passo de cada exercício para que você possa acompanhar.

Ao se cadastrar o aluno poderá entrar em sua conta nos dias e horários que desejar para assistir os vídeos, assistindo cada dia um pouco e os vídeos que forem assistidos ficarão registrados, na conclusão do Curso será emitido um Certificado Digital de conclusão para o aluno imprimir ou baixar para seu computador em PDF.

Bom aprendizado!

Veja mais abaixo o conteúdo deste Curso Online com Certificado Grátis:
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Curso de Exercícios Físicos Online
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Currículo do Curso de Exercícios Físicos Online

Aula 01 – Definir e aumentar pernas e gluteos 00:09:00
Aula 02 – Exercícios para perder barriga e definir 00:09:00
Aula 03 – Exercícios abdominais para perder a barriga 00:07:00
Aula 04 – Exercícios para o abdomen – perder a barriga 00:04:00
Aula 05 – Treino para aumentar coxas e gluteos 00:10:00
Aula 06 – Os melhores exercícios para abdomen, bumbum, gluteos e pernas. 00:06:00
Aula 07 – Como ganhar pernas e glúteos e perder barriga 00:07:00
Aula 08 – Exercícios para afinar a cintura 00:10:00
Aula 09 – Exercicios para perder barriga e os culotes 00:07:00
Aula 10 – Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casa 00:07:00
Aula 11 – Treino aeróbico sem precisar sair de casa 00:08:00
Aula 12 – Treino de peito, ombro e tríceps para aumentar massa muscular 00:06:00
Aula 13 – Treino Funcional para ganhar massa muscular em casa 00:04:00
Aula 14 – Aumentar massa muscular treinando em casa 00:04:00
Aula 15 – Abdominais em casa para emagrecer 00:04:00
Aula 16 – Como ganhar massa muscular para pernas e glúteos em casa. 00:10:00
Aula 17 – Treino aeróbico e musculação em casa 00:09:00
Aula 18 – 5 exercícios para definir a barriga 00:09:00
Aula 19 – Treino de definição de pernas e glúteos 00:06:00
Aula 20 – Como ter pernas grossas e barriga definida treinando em casa 00:07:00
Aula 21 – Aumentar coxas e bumbum 00:05:00
Aula 22 – Treino de peito e costas para fazer em casa 00:08:00
Aula 23 – Exercicios de MMA para definir pernas e gluteos 00:07:00
Aula 24 – Exercicios para adutores, quadriceps e gluteos 00:06:00
Aula 25 – Exercícios para queimar gordura dos braços 00:04:00
Aula 26 – Treino para definir o abdômen utilizando a miniband 00:05:00
Aula 27 – Definir abdomen, cintura, barriga com o método bi-set 00:02:00
Aula 28 – Modelar e afinar a cintura com exercícios em casa 00:06:00




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