Pensar Menos Resulta em Mais Atenção

Pensar Menos Resulta em Mais Atenção



Pensar menos pode soar como um conceito estranho para alguém tentando gerenciar sua atenção.

A lógica por trás deste conselho de duas palavras é, chamar a atenção das pessoas que tem a tendência de pensar o tempo todo em várias coisas diferentes, o que faz perder o foco daquilo que realmente é importante naquele momento.

Isso acabará por fazê-los se preocupar com coisas irrelevantes.

Quando um gerente começa a pensar nas horas extras, ele presta menos atenção ao que realmente está acontecendo na equipe e negligencia as coisas que realmente exigem sua atenção.

O que pensamos e percebemos é sempre controlado por nossos sentimentos.

Se sentimos que algo é chato, prestamos menos atenção a ele.

Essa é a razão pela qual os alunos que participam de uma conferência, que eles acreditam não ser útil para eles, começarão a prestar menos atenção a ela e, eventualmente, a acharão entediante.

Quando você se torna atento, você começa a se conectar melhor com o mundo ao redor.

Você começa a entender o funcionamento de um processo e a enxergar o “quadro geral”.

Pessoas atentas processam emoções melhor do que outras porque suas mentes são calmas e seus pensamentos são claros.

Os chineses têm um termo para isso: Mushin.

O que é o Mushin?

Mushin é uma palavra chinesa que significa “sem mente”.

O conceito de Mushin é usado no treinamento de diferentes artes marciais.

Mushin ensina as pessoas a esquecer completamente as emoções e o pensamento consciente, para que possam se concentrar em uma tarefa.

Mushin um estado de espírito que se pode conseguir através da meditação.

É a melhor maneira de alguém se entender e ter uma natureza positiva em relação ao mundo ao seu redor.

Isso o torna mais atento a tudo, se acalma e aprimora as habilidades intuitivas.

O que é o Xin Yi?

Xin Yi significa “coração ocupado”.

É uma técnica que tenta conectar o corpo com a mente.

Segundo os chineses, existem harmonias internas que podem conectar a mente com vontade, energia e poder.

Eles são

  1. Xin e Yi– Conectando a mente (Xin) com o coração (Yi).
  2. Yi e Qi– Conectando o coração (Yi) com energia natural (Qi).
  3. Qi e Li– Conectando a energia natural (Qi) com o poder (Li).

A meditação nos ajuda a obter essas harmonias internas, conecta nosso corpo com nossa mente e coração também.

Isso limpa nossa mente, nos permite ficar calmos e mais focados – todas essas são qualidades que um profissional de trabalho precisa para desempenhar suas funções com eficiência no trabalho.




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