Definir metas SMART no Coaching

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As pessoas costumam definir metas muito altas para si mesmas e essa é a razão pela qual muitas vezes não conseguem alcançá-las.

Enquanto a carreira de uma pessoa é um dos gráficos mais estruturados que se pode ter em sua vida, depende de como planejamos as coisas para fazer uma transição suave de uma responsabilidade de trabalho para outra.

Em outras palavras, uma pessoa precisa ter um bom objetivo para poder alcançá-la.

Um bom objetivo é aquele que tem cinco características distintas.

Eles precisam ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e oportunos.

Esses recursos tornam uma meta, uma meta SMART.

  1. Específico– Seu objetivo deve ser claramente definido e explicado.
  2. Mensurável– Seu objetivo pode ser expresso em termos empíricos, como em dias, horas, dinheiro investido, etc.
  3. Alcançável– Não há problema se o seu objetivo lhe ultrapassar a sua zona de conforto, mas ainda assim deve ser possível.
  4. Relevante– Seus objetivos devem direta ou indiretamente atender a uma necessidade em sua vida. Um objetivo que não resolve um problema não vale a pena.
  5. Oportuno– O objetivo deve ser limitado no tempo; não faz sentido impulsionar um objetivo para o futuro, pois isso diminui o impulso e precisa alcançá-lo.

O seu objetivo é SMART? ou seja inteligente?

Vamos agora através de um formulário e gráficos verificar e confirmar se a sua resposta para esta pergunta será afirmativa ou negativa.

  1. Específico– o que exatamente você quer alcançar?
  2. Mensurável– Como você vai saber que alcançou esse objetivo?
  3. Alcançável– Você pode investir em esforço, recursos e dinheiro para atingir esse objetivo? Se não, então como você está planejando obtê-los?
  4. Relevante– Quais problemas em sua vida serão abordados quando você atingir essa meta?
  5. Oportuno– Quando você alcançará esse objetivo?

Quais são os problemas que você enfrentará em seu caminho?

Obstáculos Potenciais Soluções Potenciais
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Etapas Específicas da Ação

Quais passos você precisará dar para chegar ao seu objetivo?

Ações planejadas Conclusão Esperada Concluído
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